An drei gemeinsamen Tagen lernen Kinder spielerisch, mit Angst und Aufregung umzugehen. Dabei geht es nicht darum, Angst einfach „wegzumachen“. Die Kinder entdecken vielmehr, wie sich Angst im Körper anfühlt, was ihnen in schwierigen Momenten helfen kann und wie sie selbst wieder mehr Sicherheit gewinnen können.

Tag 1

Wir lernen uns kennen und gehen der Angst auf die Spur. Wo im Körper kann man Angst eigentlich spüren? Wann taucht sie auf? Mit Bildern, kleinen Übungen und kreativen Ideen machen wir Gefühle sichtbar und verständlich. Die Kinder lernen erste Klopf- und Kurbeltechniken kennen und gestalten eigenes Material für zu Hause. Auch die Eltern erfahren, wie sie die Übungen im Alltag gemeinsam mit ihrem Kind nutzen können.

Tag 2

Wir schauen, was seit dem ersten Treffen passiert ist, und üben unsere Techniken weiter. Die Kinder lernen zusätzliche Möglichkeiten kennen, sich in aufregenden Situationen zu beruhigen und mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Dazu gehören Klopfen, Kurbeln, eine Zwischenentspannung, kleine Zaubersprüche und der „Verzeih-mir-Trick“. Mit einer Kinoübung stellen wir uns außerdem vor, wie eine schwierige Situation künftig leichter gelingen könnte.

Tag 3

Jetzt entsteht der ganz persönliche Werkzeugkoffer gegen Angst und Aufregung. Wir wiederholen die vertrauten Techniken und entwickeln einen eigenen Endzauberspruch. Gemeinsam mit den Powerpunkten und einer weiteren Kinoübung verbinden wir alles zu einer Strategie, die die Kinder auch nach dem Kurs selbstständig nutzen können.

Und natürlich bekommen wir Besuch:
Peppi Panic begleitet die Kinder durch den Kurs und hilft dabei, Angst ein bisschen besser kennenzulernen.

Es wird also nicht nur geredet und geübt. Wir malen, basteln, probieren aus und erleben die Techniken gemeinsam. Kinder und Eltern bekommen Materialien mit nach Hause, damit das Gelernte auch im Alltag weiter genutzt werden kann.

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