Winter: Das Jahr fängt mit dem Winter an und unser Zyklus mit der Menstruation. Im Winter Sammeln die Pflanzen Kraft für den Frühling um dann mit neuer Energie zu sprießen. Ähnlich ist das mit der Menstruation. Während der Blutung solltest du dir Zeit für dich nehmen. Um zu entspannen und für dich zu sorgen.

Da die Eizelle nicht länger als 48 Stunden überlebt, braucht die Gebärmutter ihr kuscheliges Nest nicht mehr und fegt es leer. Das Nest ist natürlich nur ein Bild und besteht anstelle aus Ästen, aus Schleim und Blut.

Du könntest lesen, Tagebuch schreiben oder Yoga machen. Einfach das, was deinem Körper jetzt gut tut. Bei Bauchkrämpfen können Wärmflaschen und ein kuscheliges Bett oder auch ein langer Spaziergang helfen. Viele Mädchen fühlen sich in dieser Zeit besonders inspiriert und kreativ. Vielleicht ist malen etwas für dich?

Frühling: Ähnlich wie die Pflanzen im Frühling wachsen, wachsen in unserem Eierstock in der Follikelphase die Follikel mit den Eizellen heran. In dieser Zeit sind die meisten Mädchen voller Energie und Selbstvertrauen. Vielleicht bemerkst du an dir auch eine reinere Haut und mehr Begeisterung? Vor allem die Gebärmutter beobachtet das treiben in ihren Eierstöcken ganz genau. Denn sie muss bereit sein, wenn die Eizelle springen will.

Sommer: Im Sommer erreicht das Jahr seinen Höhepunkt, genauso wie die Produktion von Östrogen im weiblichen Körper während des Eisprungs. Jetzt fühlen sich die meisten Mädchen am wohlsten. Sie sind glücklich und zufrieden. Erwachsene Frauen haben nun vor Allem Lust auf Sex! Logisch, wenn man bedenkt dass man jetzt schwanger werden könnte, oder? Die Gebärmutter bereitet sich bereits schon auf die Ankunft der Eizelle vor und baut in ihrer Höhle ein gemütliches Nest.

Herbst: Wie wenn im Herbst die Blätter fallen, fällt nach dem Eisprung der Östrogenspiegel. Dafür haben wir sehr viel mehr Progesteron. Progesteron lässt unsere Körpertemperatur um 0,4-0,6 Grad ansteigen. Das führt zu einem stärkeren Stoffwechsel und damit zu viel Appetit. Auch der Tiefschlaf ist jetzt besser. Dafür leiden wir nun auch öfter unter Stimmungsschwankungen…

Die Gebärmutter macht sich für den Winterschlaf bereit und hat ein gemütliches Nest gebaut in der die Eizelle sich nach der Befruchtung einnisten kann.

Eisprung: Ungefähr an Tag 14 unseres Zyklus sind viele der Folikel sehr stark heran gewachsen und sehen nun aus wie mit Wasser gefüllte Ballons. Wenn einer dieser kleinen Folikelballons platzt, katapultiert dieser seine Eizelle nach draußen. Für einen kurzen Moment schwebt die Eizelle im Bauchraum. Dann wird sie von den kleinen Fangärmchen des Eileiters aufgefangen und auf ihren Weg durch den Eileiter geschickt. Der Eisprung ist abgeschlossen. Die Hälfte des Zyklus ist geschafft.